Tem dias em que o corpo pede descanso…
Mas a mente insiste em continuar trabalhando.
Você deita, fecha os olhos, tenta relaxar.
Mas o silêncio vira palco para uma tempestade interna:
pensamentos acelerados, cobranças antigas, lembranças incômodas, decisões não tomadas.
E o que era pra ser descanso… vira exaustão.
O cansaço do ansioso não é só físico — é mental, emocional e inconsciente.
Você pode ter dormido 8 horas.
Pode não ter feito nada “demais”.
E ainda assim acorda cansado, impaciente, com a sensação de que não viveu — só sobreviveu.
Porque sua mente está funcionando no modo hipervigilante.
Sempre alerta, sempre pensando em tudo o que pode dar errado.
Sempre se perguntando:
– “Será que eu devia estar fazendo outra coisa?”
– “E se der errado?”
– “E se alguém estiver me julgando agora?”
Esse cansaço tem nome: sobrecarga mental.
Descansar de verdade não é só desligar o corpo — é silenciar a mente.
É criar um espaço interno onde você possa respirar… sem culpa.
É sair do piloto automático e reconectar com o que realmente importa.
É entender que descansar não é desperdício, é autocuidado.
E que uma mente em paz é mais produtiva, criativa e feliz.
E se você pudesse ensinar sua mente a parar de lutar contra você?
A hipnose clínica é uma ferramenta poderosa para isso.
Ela não anula sua consciência — ela amplia.
Te ajuda a reprogramar padrões de pensamento, silenciar ruídos internos e liberar tensões que você nem sabia que carregava.
Talvez o que você esteja buscando não seja dormir mais,
mas finalmente poder descansar por inteiro.
Se esse texto fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar com mais carinho pra sua mente.
Fale comigo. Vamos entender juntos o que sua ansiedade está tentando dizer.
A cura começa quando você para de se cobrar tanto — e começa a se ouvir de verdade.
