Produtivo (a) por fora, esgotado (a) por dentro: o burnout disfarçado de eficiência.

Tem gente que não falta um dia no trabalho, entrega tudo, ajuda os colegas, sorri no café, e, ainda assim, está à beira do colapso.

Essa é a face invisível do esgotamento:

🌀 Quando o cansaço já virou rotina;

🌀 Quando a insônia virou normal;

🌀 Quando o corpo dá sinais, mas a mente não permite parar.

E aí você ouve: “Mas está tudo bem, você é forte.” Só que, por dentro, não está tudo bem.

Muitas pessoas não se identificam com o termo burnout porque ainda conseguem “dar conta”. Mas o burnout não começa com o colapso. Ele começa quando você para de se escutar.

Começa no excesso de reuniões que você aceita. Na falta de pausas. No “eu resolvo” que sai da boca antes mesmo da mente raciocinar.

🔍 O perigo é esse: Quando o corpo está implorando descanso, mas a mente aprendeu a só se valorizar pelo desempenho.

O que fazer quando tudo em você grita “basta”, mas ninguém percebe?

✨ É hora de tirar a armadura da produtividade;

✨ É hora de cuidar da sua saúde mental com seriedade — sem culpa, sem demora.

A terapia certa não espera o colapso. Ela previne. Ela reconecta.

Na hipnoterapia, a gente acessa aquele ponto em que sua mente aprendeu que precisava “dar conta o tempo todo”. E começa a reprogramar isso com respeito, profundidade e ciência.

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