IA que ajuda ou substitui? Limites e oportunidades da tecnologia para a mente.

A inteligência artificial já escreve textos, cria imagens, resolve problemas e até conversa com você. Mas quando o assunto é saúde mental… será que a IA está te ajudando — ou anestesiando o que precisa ser enfrentado?

💬 “A era do me sinto mal, mas tenho um app pra isso”

Hoje, você pode:

• Falar com um chatbot quando estiver ansioso (a);
• Meditar com um avatar virtual;
• Receber conselhos de inteligência artificial com linguagem terapêutica.

Conveniente? Sim. Eficaz? Parcialmente. Transformador? Nem sempre.

Porque a IA pode sim auxiliar. Mas ela não sente, não escuta com o corpo, não acolhe com presença. E quando se trata de sofrimento psíquico, a ausência de conexão humana pode virar mais uma forma de fuga emocional.

🧠 A mente humana não funciona como um algoritmo

Nós não somos previsíveis. Nossas dores não seguem lógicas matemáticas. Traumas não se resolvem com scripts. E o inconsciente… bom, esse nem a IA mais avançada consegue acessar.

Enquanto a tecnologia oferece respostas, a terapia oferece perguntas certas. Enquanto a IA tenta prever seu comportamento, o processo terapêutico te convida a redefinir quem você quer ser.

 

💡 Então… onde a IA pode ajudar?

A IA pode ser uma aliada poderosa, desde que usada com consciência:

✅ Automatizando rotinas terapêuticas simples (como lembretes de respiração ou meditação);

✅ Facilitando acesso à informação e educação emocional;

✅ Ampliando o alcance de profissionais sérios (como eu e tantos outros);

❌ Mas jamais substituindo a escuta real, a dor humana e a transformação profunda

 

👁️ Cuidado com o novo disfarce da fuga emocional

O que antes era rolar o feed do Instagram, agora virou: “Vou conversar com a IA e me sentir menos mal”.

Nada contra. Mas se você percebe que está terceirizando suas emoções, evitando lidar com o que dói de verdade… Talvez esteja na hora de sair da zona de conforto digital e entrar num espaço de verdade consigo.

 

👋 Quer conversar com alguém de carne, osso e presença?

Sou Roger Abbud. Psicólogo, neuropsicólogo e hipnoterapeuta clínico. E por aqui, o tratamento é com ciência, escuta real e transformação que toca onde aplicativo nenhum consegue chegar.

Se você está sentindo que algo dentro de você precisa ser olhado com mais profundidade, me chama. Talvez a sua mente esteja só esperando alguém que não tente resolver — mas que te ajude a se reconstruir.

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